top of page
DERMA DIES
Lara
Güzellik Merkezi
Power Plate’in üzerinde alacagımız pozisyon ile;
Kaslarımızı güçlendirebilir(Strengthening)
Vücudumuzu gerebilir(Streching)
Vücudumuzu gevsetebilir(Relaxation)veya
Vücudumuza masaj yapabiliriz(Massage)
Pozisyon seçiminden sonra makinaya START verilir. Seçilen periyod tamamlandıgında REPEAT dügmesine basarak süre tekrarlanır. 10 dakikalık çalışma süresi içerisinde muhtelif hareketler tekrarlanır ve vücut kaslarının maksimum çalısması saglanır.Çalısma süresi sonunda nabızda ve kalp atıslarında herhangi bir yükselme olmadıgı gibi terlemede olusmayacaktır. Bu özelliginden dolayı Power Plate günün herhangi bir anında günlük kıyafetlerle bile rahatlıkla kullanılabilen gelismis bir çalısma platformudur.
LENF DRENAJ
Zamanla birçok insan ödem(vücutta su birikmesi) olusur.Vücuda dısarıdan basınç ile masaj yapan cihazlar sayesinde lenfatik ve venöz dolasım uyarılır. Birçok hastalıklar sebebiyle vücutta oluşan ödemin atılmasında, selülit tedavisinde, bölgesel zayıflama ve vücut sıkılaştırma programlarının etkinligini arttıran bir yöntemdir.Lenf drenaj Kimlere Uygulanabilir?Asırı derecede dolasım bozuklugu olanlar ve ileri derecede dolasım bozuklugu sorunu yaratan rahatsızlıgı olanlar dısındaki herkese uygulanabilir.Lenf drenaj yöntemi lenf sisteminde olusmus tıkanıklıkları açmayı amaçlayan bir sistemdir. Lenf drenaj metodu ile lenf sıvısının serbest akımı saglanmaktadır,uygun diyet ve egzersiz programı ile olusan agırlık kaybı sonucunda vücut sıkılasmakta ve vücutta biriken sıvı ve toksinlerin atılımı saglanmaktadır.
Vibrasyon Platformları ile düzenli olarak çalışma yapmanın yararları üzerine sürdürülen çalısmalar göstermistir ki: Whole Body Vibration diser çalısma programlarına göre %85 daha az zaman gerektirir; buna karsın kasların çalısmasını ve direncini %25 daha fazla arttırır. Eklem, bas (ligaments) ve tendonlardaki yük ve gerilme çok daha azdır.Power Plate vücut sekillendirme sıkılastırma ve kas güçlendirme cihazıdır.
POWER PLATE
Bütün dünyada bir devrim olarak tanımlanan Power Plate Spor, Fitness, Saglık, Güzellik, Fizik Tedavi ve Anti-Aging Merkezlerinde kolaylıkla ve güvenle kullanılan bir cihazdır.Power Plate kontrol panelinden seçilecek 40 Hz. salınım hızı ile kaslarımız saniyede 40 kez gerilir ve gevser. Örnegin, 1 dakika bu salınım altında çalısan karın kaslarımız yüzlerce kez mekik hareketi yapmıscasına yorulur. Çalısma tamamlanıp dinlenmeye geçildiginde, vücut kendini dengelemek için metabolizmayı ayarlar. Bu ayarlama ile vücudumuzun performans çizgisi yukarı çekilmistir. Bir sonraki çalısmada vücut performansını bu yeni çizgiyi baz alarak yukarıya çekmeye çalısır. Vücudun performans arttırıcı bu girisimine “supercompensation” denir.
bottom of page